Spotkanie z gimnastyki łagodnej we włoskim Klubie Międzypokoleniowym

13 marca 2026 r. przy Via Santa Teresa odbyło się spotkanie poświęcone gimnastyce łagodnej i znaczeniu ruchu w starszym wieku.

Zajęcia poprowadził Andrea Imeroni, ekspert w tej dziedzinie i jedna z pierwszych osób we Włoszech, które wiele lat temu zaczęły rozwijać koncepcję gimnastyki dla osób starszych. Na początku spotkania opowiedział uczestnikom o swoich doświadczeniach oraz wyjaśnił, dlaczego regularny, dostosowany do możliwości ruch jest tak ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

W drugiej części odbyły się proste i angażujące ćwiczenia z wykorzystaniem balonów różnej wielkości. Pomogły one w przyjazny sposób uruchomić różne części ciała i zachęcić uczestników do aktywności.

Spotkanie zakończyło się ćwiczeniami oddechowymi oraz wspólnym poczęstunkiem.