Relacja z Leśnych / eko warsztatów inspirowanych shinrin-yoku

W niedzielę, 14 kwietnia 2024 roku, odbyły się wyjątkowe Leśne / eko warsztaty prowadzone przez Karolinę Buszkiewicz oraz Anię Cupriak-Ciszewską. Wydarzenie przyciągnęło grupę leśnych entuzjastów w różnym wieku, którzy wspólnie spędzili przyjemne przedpołudnie na łonie natury, zanurzając się w atmosferze inspirowanej japońską praktyką kąpieli leśnych, znaną jako shinrin-yoku.

Warsztaty rozpoczęły się od wprowadzenia uczestników w ideę shinrin-yoku, której celem jest zanurzenie się w naturze i doświadczanie jej wszystkimi zmysłami. Karolina i Ania poprowadziły grupę przez różnorodne aktywności, które pozwoliły na głębokie połączenie z otaczającym lasem.

Uczestnicy mieli okazję doświadczyć lasu na wiele sposobów. Spacerując w ciszy, skupiali się na zapachach, dźwiękach i teksturach natury, co pozwoliło na głęboką relaksację i odprężenie. Nie zabrakło również kreatywnych zadań – budowaliśmy leśne budowle z dostępnych materiałów, takich jak gałęzie, liście i szyszki, co wywołało uśmiech na twarzach zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Zachwycaliśmy się również pięknem drzew, ich różnorodnością i majestatycznością. Uczestnicy mogli bliżej poznać różne gatunki drzew, ich korę, liście i inne charakterystyczne cechy. Wspólne odkrywanie leśnych skarbów, takich jak interesujące kamienie, muszle ślimaków czy pióra ptaków, przyniosło wiele radości i zaskoczeń.

Jednym z najbardziej pamiętnych momentów były obserwacje światłocieni oraz wsłuchiwanie się w zaskakujące dźwięki lasu. Uczestnicy zauważyli, jak zmieniające się światło tworzy niezwykłe wzory na ściółce leśnej, a także usłyszeli różnorodne odgłosy ptaków, szum wiatru i trzaski gałęzi.

Warsztaty zakończyły się wspólną rozmową, podczas której padło pytanie, które z pewnością pojawiło się w myślach wielu uczestników: "Czy będą kolejne takie warsztaty?". Prowadzące odpowiedziały z uśmiechem: "Pomyślimy, pomyślimy. Może kiedyś ponowimy!"

To leśne, zielone przedpołudnie pozostawiło uczestników z poczuciem harmonii z naturą i głębokim odprężeniem. Warsztaty były nie tylko okazją do relaksu, ale także do poznania i zrozumienia piękna oraz wartości otaczającej nas przyrody. Wszyscy uczestnicy wyrazili nadzieję na kolejne spotkania, które pozwolą ponownie zanurzyć się w magicznym świecie lasu.